Hallo liebe Wasserwachtler,

ihr seid eine Stufe weiter aufgestiegen. Mit dem erfolgreich absolvierten Bronze Abzeichen können wir Euch sichere Schwimmfähigkeiten attestieren. Doch bleibt hier natürlich noch eine Menge Luft nach oben.

Eure Schwimmfähigkeiten werden durch die hinzukommenden Schwimmarten Rücken- und Kraulschwimmen abermals auf die Probe gestellt. Durch allerhand spielerische Übungen fördern wir Eure Schwimmtechnik. Ihr glaubt gar nicht wie viel schneller Ihr damit durchs Wasser pflügen könnt.

Auf dieser Bahn werdet Ihr gleich doppelt für Eure Anstrengungen belohnt. Ihr könnt hier gleich zwei Schwimmabzeichen erwerben.

Für das Silberne Schwimmabzeichen müsst Ihr kopfwärts vom Beckenrand springen und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten). Dazu müsst Ihr zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes. Hinzu kommen 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser und der Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe. Um einen kleinen theoretischen Teil kommt Ihr hier nicht herum. Wir möchten von Euch die Baderegeln wissen.

Das Goldene Schwimmabzeichen verlangt von Euch noch ein bisschen mehr. Nach dem Sprung kopfwärts vom Beckenrand sind 30 Minuten zu Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten). Hinzu kommen der Startsprung und 25 m Kraulschwimmen, Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten, 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen und 50 m Transportschwimmen Schieben oder Ziehen. Danach geht es hoch hinaus und tief hinunter. Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe sind gefordert. Mit dem 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand) und dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten habt Ihr den praktischen Anteil absolviert. Als theoretische Einheit müsst Ihr uns noch die Kenntnisse der Baderegeln und Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen nachweisen.

Wenn Ihr das alles geschafft habt, könnt Ihr schon richtig stolz auf Euch sein, wir sind es!

Mit feucht fröhlichen Grüßen

Eure Trainer Felix und Chrissi